Mijn naam is Merel en ik ben fervent krachtsporter, leefstijlcoach en personal coach. Ondanks mijn langdurige haat-liefde relatie met sport en voeding, heb ik geleerd hoe cruciaal een gezonde verbinding met deze aspecten is, zowel fysiek als mentaal. Mijn eigen worsteling met zelfbeeld en gezondheid heeft mij doen inzien hoe voeding en beweging kunnen bijdragen aan herstel, zowel in tijden van fysieke als mentale ziekte. Uit deze persoonlijke ervaring is een diepgewortelde liefde ontstaan om anderen te helpen bij het bereiken van een gezonder en meer gebalanceerd leven, waarbij zelfacceptatie centraal staat. Ik deel graag mijn geleerde lessen en ondersteun anderen bij hun transformatie naar een gezondere levensstijl.

Uit eigen ervaring weet ik dat eetstoornissen veelzijdig zijn en vaak verkeerd begrepen worden wanneer ze alleen door de lens van BMI worden bekeken. Mijn doel is om hulp te bieden aan een breder spectrum van mensen, ongeacht de vorm van de eetstoornis. Deze aanpak stelt mij in staat om gepersonaliseerde, empathische zorg te bieden die elk individu ziet en de unieke herstelbehoeften ondersteunt. Samen kunnen we werken aan een positieve verandering en streven naar een gezond evenwicht.

Mijn benadering is gericht op het samen ontwikkelen van een gezondere levensstijl die aansluit bij jouw specifieke doelen, normen en waarden. Het woord "dieet" heeft geen plaats in mijn vocabulaire. We werken namelijk gezamenlijk aan een duurzame levensstijl waarin je leert hoe je niet alleen gezond kunt eten, maar ook genot van voeding kunt (blijven) ervaren. Een levensstijl waarin fysieke gezondheid en mentale tevredenheid naast elkaar bestaan.

Met mijn kennis en betrokkenheid ben ik ervan overtuigd dat ik een essentiële bijdrage kan leveren aan jouw welzijnsreis. Door naast je te staan en te luisteren, werken we samen aan een plan dat is gefundeerd op mijn missie: "Ik help jou bij het vinden van een levensstijl die bij jouw identiteit en normen en waarden past, inclusief bijbehorend voedingspatroon." Met een focus op zelfacceptatie, streven we ernaar een blijvende positieve houding en levensstijl te ontwikkelen die jou in staat stelt met vertrouwen en plezier je leven te leiden.