Tijdens het intakegesprek gaan we met elkaar in gesprek over waar jij op dit moment staat en waar je naartoe wilt. We bespreken welke klacht je op dit moment ervaart en doen op basis hiervan een screening. Deze screening houdt in dat we beginnen met het uitsluiten van mogelijke ernstige oorzaken voor je klacht, waar een doorverwijzing van een arts voor nodig is. Hierna doen we een onderzoek in de vorm van een lichamelijk onderzoek en een bewegingsonderzoek. Voor het bewegingsonderzoek zul je een aantal oefeningen doen waardoor we duidelijk in kaart kunnen brengen wanneer je klacht erger wordt. Door middel van deze inzichten kan er gekeken worden hoe niet het symptoom opgelost kan worden, maar hoe je het probleem in de basis kunt aanpakken.

Na de intake ontvang je een op maat gemaakt revalidatieplan, wat inhoudt dat het schema volledig is aangepast op wat jouw lichaam op dat moment aankan. Dit plan wordt elke week geüpdatet om ervoor te zorgen dat je altijd traint op een niveau dat bij jou, en je lichaam past. Met als uiteindelijk doel om belemmeringsvrij te kunnen functioneren.

We zullen wekelijks een online contactmoment hebben waarin we bespreken hoe de uitvoering van je revalidatieplan is verlopen. Je hebt ook de mogelijkheid om een video in te sturen waarin je een bepaalde oefening uitvoert. Zo kun je hele concrete tips en adviezen krijgen over hoe je deze op een manier kunt uitvoeren dat je zo min mogelijk klachten ervaart. Ook het bijhouden van pijnscores is hierbij belangrijk zodat we een goed beeld krijgen van hoe we het plan nog beter op jou en je klacht kunnen afstemmen. Loop je tussendoor nog tegen bepaalde dingen aan dan kun je natuurlijk altijd tussentijds contact opnemen.

We plannen iedere maand een persoonlijke afspraak met je in om je voortgang te evalueren en samen verder aan de slag te gaan. (In tegenstelling tot de meeste fysiotherapie-afspraken duurt deze afspraak een uur, in plaats van een half uur.) Tijdens deze afspraken staat een actieve aanpak centraal, wat betekent dat we gaan kijken hoe we je net weer een stapje verder kunnen helpen.